怎样快速瘦脸 这9招轻松告别大饼脸

即便你拥有苗条的身材和完美的曲线，一张圆嘟嘟的苹果脸也可能让你的美丽打折扣。那么，如何快速有效地瘦脸，让你拥有令人羡慕的小V脸呢？别担心，只需牢记以下九个有效的瘦脸方法，你便能轻松实现心愿。

方法一：运动减肥。运动是全方位的减肥方式，对于脸部也同样有效。剧烈的运动后，大量排汗有助于水分迅速排出体外。注意，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦！

方法二：保证充足的睡眠。每天拥有良好的睡眠质量，睡足8个小时，能让皮肤及身体的新陈代谢得到充分休息和滋养。这样，你的肌肤随时都能保持水分和养分，让你的脸蛋越来越精致。

方法三：健康饮食。在日常的三餐中，多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。如果你的脸是因为肌肉硕大引起的肥胖，那么请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。

方法四：食疗瘦脸法。在进行双下巴提升运动之前，可以使用一些简单的食材制作祛双下巴面膜。选用新鲜鸡蛋的蛋清、牛奶、蜂蜜，以及液体樟脑和薄荷浸液进行混合，然后涂敷在下巴上。

方法五：沐浴瘦脸术。高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中沐浴，并配合瘦脸霜按摩面部。这种沐浴方式可以促进血液循环及新陈代谢。

方法六：左右撇嘴。双唇轻闭，然后嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样时间，两边轮流进行。这个小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助消除胖嘟嘟的小腮帮。

方法七：改变洗脸方式。平时洗脸时，可以尝试用温水冷水交互洗脸，以促进血液循环及新陈代谢。想要拥有精致小脸的话，就要开始改变平常的洗脸方式了。

方法八：多吃西芹。芹菜中的纤维含量非常高，咀嚼西芹需要用力，这样可以锻炼脸部肌肉。而且，消化芹菜所需的热量超过了它本身提供的热量，有助于实现“越吃越瘦”的目标。

方法九：矫正呼吸习惯。呼吸系统影响到鼻子与嘴巴的形状、牙齿的咬合以及下巴的形态。要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

只要你坚持以上九个方法，相信很快你就能拥有令人羡慕的小V脸啦！