减肥失败的主观原因分析

为何有的人减肥成功，有的人却以失败告终？针对这一问题，焦东海教授剖析了六种常见的主观原因。让我们一同来对照一下，看看你是否也在其中？

一、《盲目跟从广告减肥》：缺乏对自身肥胖原因的分析，盲目相信广告中的减肥方法，或是频繁更换各种减肥方式，这类人由于对减肥过程缺乏深入理解，往往难以获得成功。

二、《从众心理引发的减肥》：在大学宿舍中，当三位室友一同来找焦东海教授寻求减肥方法时，第四位室友也出于凑热闹的心态加入其中。仅凭短暂的兴趣和热情，很可能导致减肥的失败。

三、《急于求成的减肥》：有些人对自己的形象感到不满，特别是在重要场合如出国前，急切希望迅速改变自己的形象。欲速则不达，过于急躁往往会导致减肥的失败。

四、《设定不切实际的减肥目标》：有人希望在一星期内减去大量体重，若未达到自己的理想便失去信心并选择放弃。这种不切实际的期望往往会使人越减越肥。

五、《初见成效后的松懈》：有些人在开始减肥的第一个月内看到明显的效果后，随着效果的减弱便逐渐丧失信心，恢复以往的生活习惯，导致减肥失败。

六、《缺乏决心与恒心》：有的人因工作繁忙、学习紧张，减肥时常常出现三天打鱼两天晒网的情况。缺乏持续的努力与坚持，往往也会导致减肥的失败。

这六种原因，你是否也遇到过呢？在减肥的道路上，我们需要坚定的决心、持续的努力和对自身的深入理解。只有这样，我们才能在减肥的旅程中取得真正的成功。