儿童肥胖减肥的有效方法
生活常识 2025-04-27 03:21生活常识www.jianfeiren.cn
中医按摩手法减肥是一种无痛苦、无副作用的减肥方式，相比其他减肥方法如针刺、耳穴贴压、耳穴埋针、药物、食物和气功等，更加轻松。这种减肥方式特别受到儿童的欢迎，同时也易于在医院和家庭进行推广。
在按摩过程中，患儿仰卧，医者会用双手掌在小儿的腹部进行按揉，大约持续1-2分钟。接着，医者会用双手掌和掌根，顺时针方向从升结肠、横结肠、降结肠部位进行按揉，大约3-4分钟。手法以泻为主，同时兼用平补平泻法，增加手法运行频率。这种按摩方法不仅可以调节胃肠蠕动功能，还可以健脾利湿，�***倨は露嘤嘀痉纸狻�
除了腹部按摩，按摩患儿肥胖病区及淋巴点也是促进新陈代谢而减肥的一种方法。主要淋巴点如腋窝、双乳之间的乳导管部分、腰部及双膝后面都会被按摩到。在按摩时，指按到淋巴结会有痛感，但随着疗程的进行，痛感会逐渐消失。通常，按摩会持续20-30分钟，通常以腹部环形运动开始或结束，这样有助于消化和废物排出。
除了以上按摩方式，还会按揉背俞穴分布区域，以微红为度。重点按揉望井、脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞穴以及点按三阴交穴各1-2分钟。摩擦背部和肩胛骨之间，至感到热为止。治疗结束后，患儿通常会排尿，这是按摩效果好的表现。
中医按摩手法减肥是一种安全、有效的减肥方式。通过专业的按摩手法，能够调节身体机能，促进新陈代谢，达到减肥的效果。这种方式无痛苦、无副作用，适合各个年龄段的人群，特别是在医院和家庭环境下易于推广。