喝减肥茶减肥 自制减肥茶饮瘦身

减肥，已成为当下的一种流行趋势，各式各样的减肥产品如雨后春笋般涌现。对于想要通过饮用减肥茶来减肥的MM们来说，自制一款专属的减肥茶，或许是一个更加安心且富有成效的选择。接下来，让我们一起探索几种独特的减肥茶饮。

让我们了解一下茶叶的神奇之处。茶叶中富含、茶碱、可可碱等多种有益成分，同时还有挥发油、维生素C、槲皮素等，这些都对降低血脂和促进新陈代谢有着显著的效果。对于各种肥胖症的患者来说，饮用茶水无疑是一种健康的选择。

接下来，为大家介绍三种减肥茶饮料：

一、双乌茶：选用乌龙茶5克，搭配何首乌30克，干山楂和冬瓜皮各20克。将所有原料一同煮制，待山楂烂熟后滤渣取液，用其汤液冲泡乌龙茶即可饮用。

二、玉盘葫芦茶：采用乌龙茶25克，搭配干荷叶25克，陈葫芦10克和橘皮5克。将这些原料研成细末，混入茶叶中，取适量冲泡，可反复冲泡至茶水清淡。

三、清络饮：选用干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克和西瓜翠衣5克。将所有原料用纱布包好，放入清水中浸泡清洗后备用。然后，在砂锅中放入5杯水，将纱布包放入水中煮熬，待水煮沸后即可饮用。

这些茶饮不仅口感独特，而且制作简单。在享受美味的还能帮助身体降脂减肥，无疑是一种健康又美味的减肥方式。想要减肥的MM们，不妨试试自制减肥茶，享受减肥的乐趣吧。