4道排毒菜为肠胃"洗个澡"

春天来临，是时候让我们的肠胃得到一场清新的洗礼了！在这个季节，让我们用分量适中、口感淡雅的菜肴，给肠胃来一次“沐浴”，让我们和家人都能抖擞精神，轻装上阵，迎接新的挑战。

让我们尝试一道糖醋枸杞山药。这道菜的原料包括山药、枸杞、冰糖和白醋。将山药削皮后切成条状，与枸杞一同汆煮，然后淋上酸甜汁，浸泡后即可食用。这道菜肴将山药的清淡与酸甜汁完美结合，既美味又健康。

接下来是椒丝西芹百合。这道菜以清新的西芹和洁白的百合为主料，搭配红菜椒丝，色香味俱佳。将西芹斜刀切片，百合剥去外层黄斑瓣，然后一同汆水，最后大火翻炒，即可出锅。这道菜肴口感清爽，非常适合春天食用。

松仁鱼米也是一道美味佳肴。这道菜以鳕鱼肉为主料，搭配甜玉米粒、松仁等食材，营养丰富。将鳕鱼切成小丁后汆煮，再与其他食材一起翻炒，最后调入水淀粉收汁，撒入松仁即可。这道菜肴色香味俱佳，是春天的美食佳品。

让我们尝试一道苦瓜大蒜排骨汤。这道汤以苦瓜、大蒜、猪排骨为主料，具有清热解暑、滋补养生的功效。将苦瓜切块，猪排骨剁成小段，与大蒜、姜片一同炖煮，最后调味即可。这道汤品既美味又营养，是春天清肠养胃的绝佳选择。

在这个春天，让我们用这些美味佳肴来清洗肠胃，为新的一年注入活力。让我们和家人一起享受这些淡雅的菜肴带来的清新和愉悦吧！