减肥菜谱：粉丝娃娃菜

强烈推荐：蒜蓉粉丝娃娃菜，美味与健康并存！

你是否已经厌倦了日复一日的减肥餐单，想念家常菜的美味又担心热量过高？那么，这道蒜蓉粉丝娃娃菜绝对是你的救星！它不仅口感鲜美，做法更是简单到让你惊叹。

食材准备：

精选两颗鲜嫩娃娃菜，20g细腻粉丝，还有大蒜、生抽、盐、香油以及少许食用油。

制作步骤：

1. 将娃娃菜洗净，切除根部，再将其分成六瓣，宛如盛开的花朵。

2. 粉丝提前用凉水泡好，使其更加柔软。

3. 热水滚烫，加入几滴油和盐，放入娃娃菜焯熟，使其入味。然后整齐地摆放在盘中。

4. 炒锅中加入少许油，炒热后放入蒜蓉，散发出浓郁的香气。再加入适量的水、生抽和盐，煮成浓郁的汤汁。

5. 将泡好的粉丝和娃娃菜结合，浇上汤汁，然后放入蒸锅，等待十分钟。

6. 撒上葱花，淋上热油（减肥中的小伙伴可以选择省略这一步骤），一道美味的蒜蓉粉丝娃娃菜就完成啦！

如果你喜欢辣味，还可以加入少许辣椒末或鲜辣椒，让这道菜更加刺激你的味蕾。

想要享受家常菜的美味，又担心热量过高？这道蒜蓉粉丝娃娃菜完美解决了你的烦恼。它既满足了你的口腹之欲，又兼顾了健康。赶快动手试试吧！