这个食谱既减肥又营养丰富

轻松塑造窈窕身姿，白萝卜减肥法大介绍！

减肥不必再那么辛苦，今天小编带你了解一种轻松吃出好身材的秘诀白萝卜减肥法。众所周知，白萝卜具有通气的功效，其实它还隐藏着丰富的营养价值，能够帮助轻松解决便秘困扰。

一、清爽白萝卜汁

不喜欢煮熟后白萝卜的味道吗？那就试试新鲜的白萝卜汁吧！生吃白萝卜可以让我们吸收到更多的营养，自然减肥效率也就更高。将白萝卜洗净切块，放入榨汁机中，加入少许冰糖和适量白水，榨出的白萝卜汁清甜爽口。平时或饭前饮用都能有效帮助我们控制身体吸收的热量。

二、酸甜白萝卜

凉拌酸甜白萝卜能增强食欲，促进食物的消化和吸收，同时热量也非常低，对控制食欲有着极好的效果。将白萝卜洗净去皮，切成薄片。接下来，将食盐、白醋和白糖按比例调匀，加水稀释制成味汁。将白萝卜放入玻璃容器中，倒入味汁淹过白萝卜，放入冰箱冷藏两天即可食用。这道凉拌菜十分爽口美味，常食用能轻松帮助你瘦出平坦小腹，让你成为性感的瘦腰男神。

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