游泳注意事项及防溺水安全知识（游泳季节到了，这份防溺水安全知

炎炎夏日，游泳成为消暑的热门活动。随着气温的逐渐攀升，溺水事故也进入了高发期。在这个季节里，我们必须高度重视游泳安全，掌握预防溺水的知识。

湖南日报新湖南客户端报道，省应急管理厅发出紧急提醒，游泳戏水需注意安全，避免溺水事故的发生。那么，哪些情况容易导致溺水呢？

对自己的体力和游泳能力没有正确估计的人，在入水后很容易发生溺水。如果下水前没有做好充分的热身准备，突然受到冷水的刺激，或者游泳时间过长导致四肢痉挛抽搐，也会增加溺水的风险。安全意识薄弱的人，在非开阔水域游泳时，可能会因为水草缠绕、陷入泥沙等原因而失去控制。在水中嬉戏打闹、惊慌失措也容易引发溺水事故。患有心脏病、贫血、癫痫等慢性病的患者，在游泳时受到冷水的刺激，病情容易复发，从而导致溺水。

值得注意的是，不同年龄段儿童溺水的高危地点各不相同。4岁以下儿童通常在家中储水容器，如浴缸、水桶等地方容易发生溺水。而5至9岁的儿童则更容易在运河、池塘、水库等地方发生溺水。对于10岁以上的孩子来说，池塘、湖泊和河流是他们的主要危险区域。很多家长会误以为救生圈和充气水上玩具能很好地保护孩子，但事实上，会游泳的人有时会因为窒息、抽筋和疲劳而溺水。

那么如何预防溺水呢？省应急管理厅提出了“六不”原则：未经允许不游泳、不擅自与他人结伴游泳、没有成年人陪同不游泳、不在没有安全设施和救助人员的水域游泳、不在不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的学生不要擅自游泳。最好的预防方法就是学会游泳。只有掌握了游泳技能，才能更好地预防溺水事故的发生。

在这个游泳的季节里，让我们牢记这些游泳安全知识，享受健康快乐的夏日时光。也让我们共同呼吁社会各界加强安全教育宣传，提高公众的安全意识，共同营造一个安全、和谐的夏日环境。编辑彭可欣。[来源湖南日报新湖南客户端]