当心！长期疯狂K歌会伤嗓腰还会粗

日前，一款名为“唱吧”的手机软件如旋风般席卷了白领阶层。这款软件成为了许多白领释放压力、减肥的新宠。关于唱歌是否真的能够减肥，专家给出了不同的看法。

这款“唱吧”软件让白领们无需前往KTV，就能随时随地享受唱歌的乐趣。更有传闻称，唱歌还能顺带减肥。在网络上，白领们纷纷分享他们的使用体验，唱歌的种种好处。不少白领沉迷于这种娱乐方式，一唱就是几个小时。他们表示喜欢这种既能娱乐又能减肥的方式。

随着越来越多的人投入到唱歌的热潮中，问题也随之出现。白领王小姐就是其中的一位狂热者。她最近沉迷于《江南style》，一个晚上能唱上十多遍，边唱边跳舞。连续一个月的高歌后，王小姐的嗓子出现了问题。昨天早上起来，她完全不能发音，这让家人十分担忧。经过医生的诊断，她是因为连续唱歌导致声带水肿，需要静养。

瑞金医院外科的李医生指出，脂肪很难通过唱歌的方式消耗掉。长时间大声唱歌会伤害嗓子，甚至可能导致声带受损。长期唱歌不仅不能减肥，还可能使腰腹部的肌肉越来越发达。因为唱歌时需要用到腰腹部的肌肉，而现代人工作久坐，营养充足，很容易导致腰腹部肌肉发达。

对于网络上热议的“跳唱《江南style》最减肥”，专家表示这更多是一种娱乐方式，并不能算作有氧健身操。适当的跳舞可以让人愉悦身心，但如果想减肥或锻炼健身，慢跑、骑自行车、游泳等运动形式的效果会更好。

白领们在家唱歌作为娱乐是不错的，但如果想靠唱歌减肥，就需要谨慎对待了。毕竟，长期唱歌会伤害嗓子，而且并不能真正达到减肥的效果。专家提醒，白领们要注意适度娱乐，不要过度沉迷于唱歌，以免伤害身体。