最近发现舌头上有齿痕且有溃疡，今天嗓子也疼了，

近期，一位网友关于健康问题的描述引发了广泛关注。这位网友表示，自己最近发现舌头上出现了齿痕和溃疡，今天嗓子也开始疼痛，昨天还服用了降物。针对这一问题，专家们给出了各自的解答。

一号专家建议保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，保持良好的生活起居习惯，保证充足的睡眠。要坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣厚味的刺激性食品，保持大便通畅。云南白药也是一种可行的选择。

二号专家指出，齿痕的出现可能表明脾虚。他建议多喝粥，细嚼慢咽，避免食用辛辣、刺激的食物。也可以寻求中医调理。因为脾胃是后天之本，如果脾胃不好，所有的营养都无法充分吸收。类似情况的他本人，经过几个月的中药和食物调理后，已经渐渐恢复。

三号专家认为这可能是由于上火引起的，建议可以吃牛黄解毒丸或三黄片。平时要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠充足，避免熬夜，并多喝水。

专家表示，舌头边上的齿痕是脾虚湿盛的表现。他建议吃一些中成药，如参苓白术丸，效果不错。平时要注意休息，多吃水果蔬菜，饮食清淡。如果条件允许的话，可以到中医院根据舌脉和其他症状，开几副中药调理，效果可能会更好。

各位专家对于这一健康问题的解答各有侧重。除了药物治疗外，都强调了饮食和生活习惯的调整。如果以上解答仍不满意，可以通过健康无忧网的搜索功能查找更多的相关内容，希望能早日找到解决之道，恢复健康。