这几天老是肚子胀，打嗝 怎么办？

近日，有许多网友分享了自己对于饭后体重上升问题的困扰，针对此问题，不同网友给出了他们的建议。对于一位网友【风烛人家】而言，解决这一问题的方式非常简单，只需用两食指按摩两眉头即可。【我心寂寞】网友认为问题的关键在于要多运动。其他网友如【枫林叶落】、【马善人】等都从饮食角度给出了建议，比如适量减少食量，或者食用健胃消食片以及山楂等助消化的食品。关于喝冷水这一建议，来自网友【残荷听雨】。【庭前人】建议多喝水并多吃水果。另外一位网友【流行性感冒】则认为可能是因为排便不完全导致的体重上升。对此，你可能有疑问，如果昨天还在正常排便，是否可能是消化不良等其他原因呢？

对于你提到的喝了百威啤酒后肚子胀的情况，这可能是酒精对胃部造成的刺激导致的消化不良。在这种情况下，建议你尝试调整饮食，适当减少食量，尤其是避免过度油腻和刺激性的食物。你已经提到自己在打球和适当运动，这是一个很好的习惯，有助于改善消化问题。至于是否需要服用健胃消食片或其他药物，建议咨询医生意见。

关于出差的问题，如果你的身体状况不佳，可能需要延迟出差或者事先做好健康准备。至于恢复时间，取决于个人的身体状况和采取的措施是否得当。如果你对自己的身体状况感到担忧，建议寻求医生的帮助和指导。我不是医生，我的回答仅供参考。对于任何健康问题，请务必咨询专业医生的建议。