整个上身，包括脸，皮肤油腻异常！！

一位年轻的男士，年仅二十四岁，正面临一种皮肤状况的挑战。他的整个上身，包括脸部，皮肤异常油腻。他的饮食习惯偏向肉类和海鲜，偏爱零食，而对蔬菜水果和贝壳类食物却不太感兴趣。他的作息规律，晚上十点半前入睡，早晨七点起床，也有适当的运动。他对此感到困扰，并寻求解决之道。

他之前曾服用过一些西药，但并未得知具体药物名称。现在他想要了解的是，他应该补充哪些营养元素和维生素。

对此，专家们的解答如下：

一位专家表示，此男士的皮肤属于油性皮肤，可能是由于皮脂腺过于发达，导致皮脂分泌过旺，或者体内激素分泌失衡，引发的皮肤问题。建议他使用温水和含硫香皂洗脸，减少皮肤的油腻，并避免辛辣刺激性的食物，多食用新鲜蔬菜和水果，多喝水。建议使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

另一位专家建议，可以通过饮食调理来改善皮肤状况。推荐他清淡饮食，多吃蔬菜水果，这样可能会有所好转。

还有一位专家表示，他的皮肤油脂分泌旺盛，建议他尽量避免辛辣刺激性的食物，多喝水。并推荐他使用食用盐清洗皮肤，这不仅能控制油脂分泌，还能收缩毛孔。

至于是否需要补充维生素E等营养物质，医生表示可以适当的补充一些，但不宜过量。可以适当的补充维生素C。

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