中暑急救措施：湿毛巾敷头

炎炎夏日，气温飙升，华北、华东等地的高温更是突破四十度大关。在这酷暑之下，中暑的危机已经悄然逼近。当你在户外遇到中暑的人员，除了迅速将其转移到阴凉通风的地方，你还可以采取一些急救措施来帮助他们。医师推荐了一个简便有效的方法：立即用湿毛巾凉敷中暑者的头部，或者用湿床单、湿衣服包裹身体，并用扇子快速扇动，以迅速降低体温，加快散热。

中暑并非瞬间发生，它有着明显的先兆表现。头痛、头晕、大汗淋漓、口干口渴、四肢酸困无力、注意力不集中等症状，都是身体在向你发出警告。当你感受到这些先兆时，应该立刻离开高温环境，寻找阴凉通风的地方休息，并喝一些含有盐分的清凉饮料来补充水分和电解质。

在应对中暑的问题上，一些常见的中成药如清凉油、风油精、人丹、十滴水、藿香正气水等可以发挥重要作用。它们能够帮助你清醒头脑，舒缓不适。若遇到中暑情况较为严重，甚至出现昏厥，要立即掐按人中穴进行急救。用湿毛巾、湿床单为患者降温，如果是在户外，还可以用矿泉水将其衣服打湿以迅速降低体温。并及时拨打120寻求医疗救助。

对于想要深入了解中暑相关知识的人来说，阅读一些专业资料或相关书籍是一个很好的选择。在这个炎热的夏季，让我们一起学习如何更好地保护自己和他人的健康。《XXX书》就为我们提供了丰富的知识和实用的建议，值得一读。让我们共同应对高温挑战，享受一个健康、快乐的夏天！