近6成白领处于过劳状态你中枪了吗？

在我国的主要城市中，白领人群的生活状态引人关注。近六成的人正承受着过度劳累的压力，特别是在高收入群体中，他们的生物年龄普遍比实际年龄衰老十岁，健康状况不容乐观。

一份深入调查报告揭示了这一群体的生活日常：八成的人饮食和睡眠不规律，每天生活在疲惫之中。早餐无法保证，蔬菜水果的摄入也时常缺失。超过五分之一的人经常吃快餐，超过五十四点四的人常常感到睡眠不足，而三十二点四的人则睡眠质量不佳。运动对他们来说也是奢侈的，只有百分之四十六的人偶尔能享受运动。超过半数的人感到烦躁，二十的人感到心理孤独，七成以上的人缺乏快乐和满足感。

北京市健康保障协会会长韩小红指出，这种不健康的生活方式正是心血管和糖尿病等疾病年轻化的主要原因之一。尽管调查结果显示，该群体的健康意识已经有所提升，比如有百分之六十八的人认为健康体检能够提早发现潜在疾病，有必要进行定期体检，并有百分之四十八的人保存体检报告，针对异常指标进行解决。

这场调查历时六个月，覆盖了北京、上海、广州、深圳、南京、大连、武汉等十五个城市，涉及三百万人的健康体检数据。针对白领人群的健康大调查看似全面而详尽，涉及生活方式、健康观念、易患疾病、健康投资等六十个问题。这些数据和发现为我们揭示了白领人群的健康状况和生活方式，同时也提醒我们关注日常保健的重要性。在日常生活中，我们需要更多地关注自己的健康，适时调整生活方式和饮食习惯，避免过度疲劳和忽视身体健康的重要性。只有这样，我们才能在忙碌的生活中找到平衡，保持身心健康。更多关于日常保健的内容，推荐您深入阅读了解。