男子喝枸杞菊花茶拉肚子 喝养生茶怎么不养生？

在繁忙的工作之中，长时间对着电脑的吕先生为了养生，选择了泡制清火明目的枸杞菊花茶。他却发现，自己饮用后竟然出现了不适。难道养生茶也会伤身吗？对此，专家给出了明确的回答养生茶的选用，确实不能一概而论，而是需要根据个人的体质来决定。

吕先生的故事并非个例。近年来，随着工作压力的增大和电子产品普及，越来越多的人长时间面对电脑屏幕，办公室的光线问题也让视力逐渐下降。在这样的背景下，花草养生茶成为许多人的选择。红枣、枸杞等草药被认为有益健康，然而吕先生的经历却让人困惑。他跟风购买并饮用这些养生茶后，却发现自己一喝就拉肚子。

这其中，体质的差异是关键。广州军区武汉总医院营养科主任韩芳指出，枸杞菊花茶作为一种清肝明目的养生饮品，确实适合经常熬夜加班的电脑族。菊花性凉，对于感冒发热、身体发炎、腹泻的人来说并不适宜饮用。特别是在寒冷的冬季，饮用菊花茶可能会对身体造成不良影响。吕先生每次饮用后拉肚子的情况，可能是由于其体质偏虚寒所致。在选择养生茶时，必须根据个人体质进行合理选择。

我们提醒广大市民朋友，在选择养生茶时，不仅要了解各种花草茶的功效与作用，更要了解自己的体质特点。对于体质偏寒的人来说，可以选择一些性温的草药泡茶饮用，如红枣、桂圆等。而对于体质偏热的人来说，则可以选择一些具有清热解暑功效的茶水。养生的关键在于因人而异，选择合适的养生方法。保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食等同样重要。只有这样，我们才能真正实现养生的目的。

推荐阅读：更多关于体质养生、花草茶功效的文章，请关注XXX养生频道。