春节养生 酒后不宜干七件事

春节，我国最传统、也是最重要的节日，阖家团圆之际，酒宴欢聚总是不可或缺的一环。酒虽能助兴，却也对身体有所负担。如何在欢庆之余又能保护身体呢？专家给出了建议，让我们一起来了解酒后不宜做的七件事。

酒后不要立刻睡觉。酒精需要通过肝脏来消化，立刻入睡会使人体的新陈代谢减缓，这对肝脏是不利的，尤其可能引发酒精肝。酒后应该稍作休息，可以用冷水洗把脸来提振精神。若饮酒过量，家人要特别留意，每隔两小时叫醒醉酒者，喂其饮用白开水，直至完全醒酒。

酒后切记不要服用醒酒药。醒酒药虽然能暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会延长醉酒时间。更好的方法是大量饮水，或者选择运动饮料来补充电解质。

酒后不要使用电热毯。饮酒过量时，人体的体温调节功能可能会失调，血管扩张，心率加快，血压升高，若使用电热毯，容易诱发心脑血管疾病。此时应保暖，可以使用羽绒被或热水袋，但温度不宜过高，以防烫伤。

还有，酒后不要大量饮用咖啡、浓茶和汽水。咖啡和浓茶都可能使心脏过于兴奋，对肾脏也不利。汽水和酒精的结合会加快人体对酒精的吸收，对肝脏不利，甚至可能诱发其他健康问题。

酒后不要吃退烧药。酒精与许多药物都会发生化学反应，产生有毒物质。特别是服用退烧药时，其中的羟苯基乙酰胺可能产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。若需服用，建议在次日早晨提前一小时服用布洛芬。头孢类抗生素药、降糖药、降压药等也最好避免在酒后服用。

春节欢庆之际，让我们更加关注自身健康，适量饮酒，合理养生。只有这样，我们才能在欢乐的节日气氛中享受真正的幸福和快乐。