每日摄入卡路里计算器（日常摄入卡路里）

每日摄入卡路里计算器及相关知识点解析

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卡路里计算初探

让我们来聊聊卡路里计算器，以及与之相关的知识点。卡路里，这个我们日常经常听到的词汇，究竟是什么呢？卡路里（Calorie），简称卡，是能量单位。它表示在标准大气压下，将1克水的温度升高1摄氏度所需要的热量。碳水化合物和蛋白质每克含4大卡热量，而脂肪每克则含9大卡。

计算公式详解

卡路里的消耗计算公式是：总能量消耗 = 运动能量消耗 + 非运动能量消耗。而每日摄入的卡路里，可以通过食物中碳水化合物、蛋白质和脂肪的质量来计算。还有通过步数和体重来计算消耗的卡路里的公式：每分钟燃烧的卡路里 = 0.0175 x 任务的代谢当量（MET）x 千克体重。MET代表从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。

大卡的概念

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大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注。它表示将1000克水在1大气压下由15℃提升到15℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。在日常饮食中，我们可以通过记录食物的摄入来计算卡路里的摄入。

记录卡路里的软件介绍

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现在有很多APP可以帮助我们记录摄入的卡路里，例如薄荷健康、减肥小秘书等。这些APP可以提供饮食规划，记录一日三餐的内容，并帮我们计算摄入的热量。通过这些软件，我们可以更好地控制饮食，实现健康饮食。

能量计算器如何使用？

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能量计算器的使用其实非常简单。以薄荷网能量计算工具为例，用户只需登录网站，在食物库页面选择卡路里计算器，然后填写相关信息，选择食物和运动项目，系统就会自动计算出所需的卡路里。还有一些太阳能计算器，只需在阳光充足的条件下使用即可。

卡路里计算器V11官方版简介及其他功能介绍

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卡路里计算器V11官方版是一款简单小巧的卡路里计算工具。用户可以查询上千种食物的卡路里，并定制个人食物库。这款计算器还包含了饮食摄入和活动消耗两大板块，帮助用户更好地了解自己的饮食习惯和消耗情况。除了卡路里计算功能外，还有一些其他实用功能如映美fp-630k+打印机驱动和长沙银行网银USBKey驱动等。但本次介绍主要聚焦于每日摄入卡路里计算器的相关内容。希望通过本文的介绍能帮助大家更好地理解卡路里计算器的使用及其相关知识点。