月经几个月没来

对于您所描述的月经几个月未至的状况，理解您的担忧。

您的情况初步判断为月经不调。环境的改变和生活的作息确实会对月经产生影响。长时间的作息不规律可能导致身体内分泌系统的紊乱，进而引发月经不调。特别是在如今，晚睡晚起成为一种常态，这很可能影响到您的月经周期。

除了生活习惯的改变，还有其他可能的原因导致月经未至，比如子宫发生器质性病变等。建议您重视这个问题，及时寻求医生的帮助。不要因为害羞或者觉得麻烦而回避医院。毕竟，专业的医生才能更好地帮助您找到问题的根源并给出相应的治疗方案。

在等待看医生的时间里，您可以尝试调整生活习惯。保持规律的作息，尽量避免熬夜，保持良好的心态，减轻压力。在饮食方面，可以注意多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果等。保持适当的运动也有助于调节身体的内分泌系统。

但请注意，这些都只是暂时的缓解措施，不能替代专业的治疗。如果您已经长时间月经不调，建议您尽快就医，查明原因并进行针对性的治疗。长时间的月经不调可能会影响到您的生育能力。

您的健康是最重要的。面对这个问题，最好的方法就是及时寻求医生的帮助，找到问题的根源并进行有效的治疗。希望您能够早日康复。