我手淫一年了没天2次我以后不做了还能生育

手淫是一种常见行为，尤其在年轻人中更为普遍。针对您手淫一年，每天两次，担心是否影响生育的问题，不同专家给出了各自的解答。

专家认为，手淫并非洪水猛兽，适度的手淫是可以缓解性压力，对生育并无直接影响。过度频繁的手淫可能导致精神状态不佳、前列腺炎、尿路感染等问题，从而影响生育能力。长期手淫也可能导致心理疾病，如焦虑、自责等。改变不良习惯、调整生活方式是必要的。

针对您的疑虑，专家们建议您首先远离黄站和书刊，将注意力转移到其他方面，如工作和学习。每天安排一些体育运动，有助于缓解压力、调整身心状态。建议您注意个人卫生，避免引起泌尿生殖系统的炎症。虽然手淫可能导致一些问题，但只要下定决心调整并戒掉不良习惯，大多数情况是可以恢复正常的。

如果您仍然担心自己的生育能力，建议到医院进行详细的检查。医生会评估您的身体状况并提供相应的建议。记住，生育是一个复杂的生理过程，不仅仅是手淫的问题。保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于维护生育能力至关重要。

适度手淫对生育无影响，但过度手淫可能带来一系列问题。调整生活方式、远离不良刺激、保持健康的生活习惯是维护生育能力的关键。如果您还有其他疑虑或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或专家。祝您新年快乐，早日拥有健康的宝宝！