如果得了乙肝，日常生活应该注意些什么？

你好，今年29岁，男性，不幸被乙型肝炎病毒所感染。虽然目前身体无任何不适，但已经经过检查确认患有乙肝。对于日常生活中的注意事项和药物改善体质的问题，我咨询了多位专家并得到了以下解答。

在日常生活方面，需要注意以下几点：

1. 饮食要清淡易消化，避免过于油腻和辛辣刺激性的食物，不要喝酒。

2. 保持生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累。

3. 注意个人卫生，避免与乙肝病毒传播有关的风险因素。

接下来是药物治疗方面的建议：

1. 目前有很多治疗乙型肝炎的方法，包括抗病、免疫调节等。但一定要在医生的指导下进行药物治疗，不可随意乱用药，以免加重肝脏负担。

2. 可以适当服用保肝护肝的药物，如肌酐片、护肝片等，以保护肝脏免受损伤。

针对你的具体情况，专家还给出了以下建议：

1. 增加高蛋白食物及新鲜水果蔬菜的食用，如鱼类、肉类、牛奶等。

2. 加强体育锻炼，提高身体免疫力。

3. 定期检测肝功能和乙肝病毒DNA，及时监测肝功情况。

最重要的是保持良好的心态，积极面对疾病并配合治疗。注意与亲人进行沟通，让他们了解你的情况并定期进行相关检查。如果以上解答仍不能满足你的需求，建议到正规医院进行详细咨询和检查。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！