你是虚胖吗？击退浮肿还你玲珑曲线

身体的健康状态与血液循环息息相关。当血液循环顺畅时，体内的水分会随之流转，保持身体的水分平衡。一旦血液循环出现问题，多余的水分便会在体内滞留，导致细胞水分滞留，出现浮肿现象。虽然浮肿并非严重的疾病，但日常行为却可能无意中引发浮肿。

当我们摄入过重口味的食物时，如果身体无法适当排出水分，便容易出现浮肿。经常熬夜、工作压力大的人，新陈代谢会减缓，使得体内废物容易积累。经常摄入冷饮或长时间处于冷气环境中，也会导致血液循环不佳，引发浮肿。

特别是眼部，早上醒来时，有时会发现双眼眼皮浮肿，这可能是由于睡前饮水过多或摄入盐分过高所致。经期不顺的女性也容易出现眼肿现象。对此，可以通过按摩特定穴位来缓解。

对于面部，面颊的浮肿对于女孩子来说可是大事。可以通过简单的按摩方法消除浮肿。平时，可以通过饮食调整，如多食用昆布、芝麻、紫菜等对消除及预防浮肿有益的食物。

腹部的浮肿对追求窈窕身材的女性来说，更是不能忽视。当身体新陈代谢减慢时，腹部容易积水。可以通过按摩和盐袋热敷等方法帮助去除多余水分。

长时间站立或过度步行容易导致脚部肌肉疲劳，使血液供应不足，导致双脚疲劳浮肿。对此，可以通过转换姿势、做舒展运动、温水沐浴等方法缓解。多吸收钙质也有助于排出体内多余水分。

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