如何提高男性生育力

生活常识 2023-09-16 18:22生活常识www.jianfeiren.cn

如何提高男性生育力

1、调节情绪长期精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响大脑皮质的功能，使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能呈不稳定状态。

2、戒除烟酒烟酒均可直�***鸷π韵俸途樱贾隆Ｎ袒嵋鹨蹙ザ鲅苡不辗⑿怨δ苷习灰瓶梢鹭和杓渲氏赴难现厮鸷Γ剐奂に厮浇档停贾滦怨δ苷习�

3、避免频繁热水浴精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时，室温可高达70℃～80℃，易造成“死精”过多而致不育。

4、避免穿紧身牛仔裤紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气不散热，不利于精子的生存。

5、戒除烟酒烟酒均可直�***鸷π韵俸途樱贾履行圆挥Ｎ袒嵋鹨蹙ザ鲅苡不辗⑿怨δ苷习灰瓶梢鹭和杓渲氏赴难现厮鸷Γ剐奂に厮浇档停贾滦怨δ苷习�

6、饮食注意不要缺锌少硒微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、坚果、玉米等。