提高性能力吃什么
提高性能力吃什么
1、荔枝
荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。
但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常，患有等疾病的患者，应注意适量食用。用荔枝核15至20个，打碎后�***宸捎糜谥瘟曝和柚淄础�
2、枸杞子
有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝、目眩、视物昏花、、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中含量、抗、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
枸杞滋补的有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
3、银杏
银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银�***帷坠印⑽逄级嗵牵檀嫉瘸煞郑岣唬叶杂谝娣纹⒅慰却⒅勾妗⒃黾友髁康染哂辛己玫囊接眯Ч褪沉谱饔谩�
但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，�***吐蛹纯桑缓蠹右坏阊巍Ｖ蟮氖焙蛞槐呓涟瑁煲刑谑保∑せ嶙匀煌崖洌偌右坏闼驯∑ぐ删辉俪浴�
4、蛤蜊
蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。
一般人群均可食用；高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合；有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。