远离这十种食物 极易一吃就胖

　　食物一调味料

　　在草莓上覆盖生奶油增加食物热量类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油，或是用量的沙拉酱来拌沙拉，不仅能够使得食物更美味，还能很好地增加食物的热。

　　食物二饮料

　　液体饮料轻易增加额外热量像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季休闲或是在甲板上结交朋友时候的最爱。这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。

　　食物三甜点

　　怕胖的人对甜点避尤不及毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及，想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧！

　　食物四冰激淋

　　冰激淋让所有人为之疯狂尖叫冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择！

　　食物五春游的野餐篮中的美味

　　食物六美味的烧烤

　　美味的烧烤让你长胖春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。

　　食物七椰子

　　椰子含有饱和脂肪春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子虾含有大约300卡路里的热量。

　　食物八巧克力

　　黑巧克力对增肥大大有益黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，，对增肥可是大大有益的！

　　食物九上午茶

　　上午茶是很容易让你胖的食物春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，还有圆形圣糕、馅饼等，这些都是很容易让你胖的食物丫。

　　食物十热狗、辣椒、奶酪

　　吃热狗等食物来增肥要当心热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心！