减肥就要绝代双“椒” 辣椒让你辣出身材
MM们可曾听说过辣椒减肥法？想尝试却怕吃坏肚子的MM大可放心，因为辣椒减肥法是有其原理的。下面就赶紧和小编一起来看一下红辣椒、青辣椒如何帮你轻松瘦身吧。
红辣椒减肥功效
辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够�***僦痉纸猓岣坏纳攀诚宋灿幸欢ǖ慕笛饔谩＠苯啡忌罩镜墓丶谟冢恍氤陨弦涣缴祝拇碳た谖都纯袒嵯蚰陨窬⒊觥白愎弧毖逗牛贾率秤蠹酢＠苯芳畹牧硪淮笞饔檬谴碳ぬ迥谏认低常涌煨鲁麓弧？焖俚纳认低衬芴嵘骞ぷ餍剩窨焖僭俗幕髂芟拇罅刻记馊剂稀＠苯肪允羌醴蔒M必吃的食品哦。
青辣椒减肥功效
青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的。其中还有丰富的维生素K、辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。所以也是减肥瘦身的良药之一。
绝代双“椒”美味减肥食谱
一、辣椒炒皮蛋
材料皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。
做法
1、将皮蛋去壳，然后切成块备用；将杭椒切成节、干辣椒切成节；
2、锅中油7成热后放入干辣椒，炸成微枯；放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒；
3、调入辣豆豉、生抽，翻炒均匀；起锅的时候撒上葱花即可。
二、辣椒焖三文鱼皮
材料菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。
做法
1、将辣椒切好，准备好姜、葱、豆豉；
2、三文鱼皮去鳞，切成2﹡4厘米片状；
3、将鱼皮裹粉，入锅炸熟；
4、起油锅，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒；
5、待辣椒断青后，加入三文鱼皮，下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。
三、青椒炒蛋
材料鸡蛋200克，辣椒（青，尖）50克，植物油60克，料酒25克，盐3克。
做法
1、将鸡蛋打入碗中，加盐及料酒调匀；
2、把青椒切成丁；
3、炒锅上火，放油，倒入蛋液，炒熟后盛出；
4、原炒锅再把青椒炒熟，把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。