烟台减肥适合吃的餐厅

1. 轻食类餐厅推荐

Fitlala活力轻食（莱山区观海路277号）：主打低卡营养餐，推荐充能牛肉饭（牛肉+紫米+牛油果）和羽衣甘蓝墨西哥牛肉卷，食材新鲜且饱腹感强。

悦咔JOYCALL（芝罘区桃花街68号）：提供鲜虾藜麦沙拉、素食肉意面等，环境复古适合打卡，人均60元左右。

鹅肝吐司与黑松露意面（未提具体店名）：部分轻食店推出的鹅肝吐司和奶油蘑菇意面，用低脂食材替代传统做法，适合偶尔解馋。

2. 素食自助餐厅

素和乐自助餐厅（芝罘区辛庄街附1号）：人均21元，菜品涵盖素锅包肉（杏鲍菇制）、红豆酥等，性价比高且避免浪费。

慈莲素食（芝罘区蓁山路200号）：使用花生油烹饪，推荐卤豆干和面筋，口感接近肉类但热量更低，还有自酿酵素助消化。

3. 低负担的海鲜与鲁菜选择

小红鲸（莱山区轮大路）：明档海鲜现做，推荐海肠捞饭（少油版）和辣炒小鲍鱼，注重食材原味。

友利砂锅居（芝罘区福来里街40号）：人均50元，砂锅菜少油清淡，本地人常光顾。

4. 其他健康选择

本色餐厅：炖骨汤饭和浇汁肉饭（甜口嫩肉）搭配大量蔬菜，适合喜欢家常口味的人群。

麦法棍三明治（未提具体店名）：藤椒鸡肉三明治蔬菜量大，脆皮全麦面包低GI值。

小贴士：部分海鲜餐厅如旺角小渔村的鲅鱼水饺或海肠捞饭可要求少油烹饪，控制分量即可。