减肥体重记录表格模版

1. Excel模板类

简约风格个人减肥体重记录表

21天减肥挑战体重记录表

+ 每日打卡功能，让你的减肥之路充满动力与挑战。

+ 每天的记录都是对自己的承诺与鼓励。

减肥饮食与运动综合日志

+ 记录你的饮食与运动，全方位追踪你的减肥进度。

+ 围度变化同步记录，让你看到身体的真实变化。

2. 视觉盛宴：设计之美

粉色梦幻般的减肥记录表

+ 少女心爆棚，带着甜蜜的梦想，记录你的减肥之旅。

+ 目标体重进度条，清晰直观，看见自己的进步。

紫色唯美风格打卡表

+ 紫色，代表神秘与浪漫，记录你的每一天。

+ 支持照片记录，让你的减肥之旅充满回忆。

商务风范儿的体重分析表

+ 简洁大方的蓝色商务风格，适合职场人士使用。

+ 自动生成曲线图，帮你快速分析体重变化。

3. 功能专区：专项模板

减肥BMI指数联动计算表

+ 一表在手，BMI指数轻松掌握，助你科学减肥。

60天长期减肥计划表

+ 制定长期目标，阶段设置助你稳步前行。

+ 每一步都有明确的方向和目标。

围度追踪表

+ 除了体重，同步记录腰、腿、臀等关键部位的尺寸。

+ 全面了解自己的身材变化。

4. 便捷实用：快速打印版

A4横版周记录表（可直接打印）

+ 纸质记录，更贴心、更实在。

+ 一周记录，轻松掌握。

月历式打卡表

+ 每日小方格记录，简单明了。

+ 每天一打卡，减肥不松懈。

这些模板在熊猫办公、51miz等平台均可轻松下载，部分还支持在线编辑。特别推荐选择带有体重趋势分析功能的模板，它们将更有助于你精准监测减重效果，让你的减肥之路更加顺畅。让我们一起用这些工具，见证自己的改变与成长吧！