维密模特吃的减肥产品

一、代餐类产品

1. 高蛋白代餐粉

超模何穗等推荐的高蛋白代餐粉（每100g含43.6g蛋白质），通过补充蛋白质增加瘦体重，塑造紧致线条，适合运动后饮用。

其他类似产品包括添加奇亚籽、亚麻籽粉的果蔬汁，如羽衣甘蓝+椰子水+胶原蛋白粉的组合，主打排毒和低热量。

2. 果蔬汁代餐

维密模特常饮用绿色排毒果昔，配方包含羽衣甘蓝、柠檬、生姜、黄瓜等，搭配亚麻籽粉或麦草粉增强饱腹感，热量仅100-200卡/杯。

二、功能性补剂

1. 脂肪阻断类

2. 代谢提升类

三、饮食控制法

1. 原始人饮食法

以蔬菜、优质蛋白（鸡胸肉、鱼类）为主，严格限制精制碳水，维密模特Sanne Vloet曾用此法月减10斤。

2. 低热量食谱

超模刘雯的食谱强调粗粮（燕麦、藜麦）+高蛋白（鸡蛋、豆类）+大量蔬菜，每日热量控制在1000-1200卡。

注意事项

若需具体产品细节或个性化方案，可参考专业营养师建议。