健脾减肥方法减肥健脾中成药

一、常用健脾减肥中成药

1. 参苓白术散

成分含人参、茯苓、白术等，适用于脾虚湿盛型肥胖（表现为水肿、食欲不振、大便溏稀），通过健脾渗湿改善代谢。

2. 防风通圣丸

含防风、大黄等，适合胃肠实热型肥胖（便秘、口干舌燥），通过通里清热促进排浊。

3. 香砂六君丸/六君子丸

含木香、砂仁、白术等，针对痰湿阻滞型肥胖（腹部松软、舌苔厚腻），可理气化湿。

4. 其他推荐

二、饮食调理建议

三、运动与穴位按摩

1. 运动

2. 穴位按摩

四、注意事项

若有具体症状（如严重便秘或水肿），建议咨询中医师进行个体化调理。