减肥期可以吃香芋派吗

1. 香芋派的热量较高

香芋派的主要成分包括外皮（面粉、黄油、糖）和香芋馅（含添加糖、奶油等），一个标准大小的香芋派热量约为280-大卡。相比之下，100克纯芋头仅约56-85大卡，而香芋派的热量是纯芋头的3-5倍，属于高热量甜品。

2. 糖分和脂肪含量是减肥隐患

3. 替代建议

4. 注意事项

减肥期间应优先选择天然芋头，香芋派可作为极偶尔的“解馋”选择，但需严格控量并调整整体饮食计划。