国哥说减肥减肥哥是谁

排毒减肥 2025-08-05 13:13排毒减肥www.jianfeiren.cn

核心经历：作为中国知名减肥达人，他在100天内成功减重100斤（从250斤减至150斤），并保持四年未反弹。其减肥方法结合了自创运动与严格饮食控制，例如踮脚原地跑、晚餐只吃瓜果、饭后双手高举等独特方式。

社会影响：曾受邀参加央视《向幸福出发》等多档电视节目，并出版减肥相关书籍，被媒体称为"击碎少年胖则终生胖诅咒"的典型案例。

突出成就：8个月内减重120斤（从260斤到140斤），研发的"赵奕然减肥法"强调无需剧烈运动的居家瘦身方案，成为大基数减肥者的参考标杆。

专业背景：以减肥专家身份活跃，身高184cm的他在减至71kg后，被胖友称为"中国减肥英雄"。

- 其他"国哥"相关人物：搜索结果中提到的"国哥"多为减肥领域从业者，如微博健康博主"国哥说营养"（80后大学教师，瘦身34斤保持8年），或知乎账号"国哥带你瘦"（9年减肥经验，强调诚信服务），但未明确使用"减肥哥"称号。

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