10个有趣的减肥招 节前轻松瘦

节前白领们忙碌不已，想要减肥却苦于时间紧张，怎么办呢？不要担心，今天小编为您带来了十种有趣又轻松的减肥妙招，让您轻松甩肉，迎接美好节日！以下是详细内容：

一、按摩减肥法

给爱人做一次按摩，既能增进感情，又能消耗大量卡路里。深情按摩时，身体不自觉地就会进行高强度的工作，消耗掉大量的能量。每天进行十分钟按摩，坚持下来就能发现体重的变化哦！

二、淋浴瘦身法

在淋浴时进行简单的动作，就可以有效紧实腿部线条。淋浴时调节水温稍凉一些，身体为了保持温度平衡会加速血液循环，消耗大量卡路里。淋浴房也是极好的锻炼场所。

三、睡眠充足法

保证充足的睡眠不仅可以提高生活质量，还可以帮助你消耗更多的热量。每天多睡两小时，醒来时感觉精力充沛，身体已经悄悄帮你消耗了更多的热量。

四、布置房间法

买些室内装饰品回来重新布置房间，既能美化环境又能锻炼身体。搬家具、整理房间半小时就能消耗大量卡路里。看来整理家务也是一种有效的减肥方式哦！

五、筷子变叉子法

告别筷子，多用叉子吃饭。使用叉子会让你感觉不习惯，从而降低吃饭速度，减少每餐的热量摄入。这是一种简单而有效的饮食减肥方法。

六、唱歌减肥法

跟着节奏大声唱歌，就能轻松燃烧卡路里。想象自己是歌手在舞台上表演，尽情释放热情，享受唱歌带来的愉悦和减肥效果。

七、大笑瘦身法

观看喜剧节目，大笑十分钟就能消耗卡路里。在看电视的过程中多走动，比如换台时自己走到电视机前去，别小看这几步路，也能帮你消耗脂肪哦！

八、购物减肥法

去超市购物的途中跑步前进就能消耗卡路里。在购物过程中加快步伐行走、提重物都能帮助你燃烧脂肪。购物后往车上搬东西时也别错过这个减肥的好机会哦！

九、打理头发法

早晨梳洗打扮的过程中也能减肥哦！花三十分钟吹干头发、梳理发型就能消耗大量卡路里。这不仅可以节省去美发沙龙做发型的费用，还能帮你保持美丽身材。

十、甜蜜吻别瘦身法 拥抱加亲吻也能助你燃烧卡路里哦！想象一下和爱人深情拥吻的时光仿佛回到了美好的大学时光回忆起美好的过去的同时也在燃烧着卡路里呢！让我们一起享受甜蜜的吻别吧！ 有了这十种减肥妙招相信白领们也能轻松应对繁忙的生活享受减肥的乐趣迎接美好的节日！