快速瘦脸全攻略 大饼脸婴儿肥全甩掉

塑造美丽小脸：告别大脸烦恼的九大妙招

在这个注重颜值的时代，一张美丽的小脸无疑是每个女生都希望拥有的。有些女生因为大饼脸、婴儿肥、大圆脸而感到困扰。今天，就为大家分享九大瘦脸妙招，让你轻松摆脱大脸的困扰，拥有美丽小脸。

一、弹珠瘦脸法

早晚洗完脸后，不要急于用毛巾擦干，可以用手轻轻拍打脸部。然后，使用小弹珠在脸上轻轻滚动，肉多的地方多滚一滚。这样不仅可以促进血液循环，还能有效消除脸部多余脂肪。一个月后，你会发现肉肉自动消失，脸部肌肤也会变得更加红润有光泽。

二、手指按摩法

洗完脸后，涂抹上保养品，然后用手握成拳状，用四个指关节轻轻按摩脸部。按摩至脸部微微发红即可，这样能促进血液循环，燃烧脂肪。每天一次，坚持一段时间，你会看到显著的效果。

三、其他神奇方法

1. 大声喊“啊”：面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

2. 左右撇嘴：双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，再往左边撇，两边轮流进行。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，让胖嘟嘟的小腮帮快速消失。

3. 舌尖咕嘟：舌尖在嘴巴内部进行左右上下的运动，刺激嘴唇内侧的穴位，有助于消除法令纹，让脸颊不再松弛。

4. 嘴角牵动：嘴角略施力往两侧牵动，再张开嘴巴露齿咬合，让唇瓣肌肉用力保持约10秒。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

5. 狮子龇牙：想象自己是只小狮子，眼睛直视前方，嘴角往外侧牵动。这一动作可以促进脸颊肌肉的扩张，对消除脸颊赘肉十分有效。

6. 下巴抬升：背伸直，将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬。这个动作可以促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

7. 猴子表情：嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢。

8. 嘟起两颊：像吹口哨一样嘟起嘴，然后缓慢吹气，让两颊鼓起。这个动作可以增加脸颊肌肤弹性。

9. 假装咀嚼：双手手掌贴住腮帮，然后张开嘴巴呈“啊”状按摩10次。再假装咀嚼食物的样子重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

这些妙招都能帮助你轻松瘦脸，让你摆脱大脸的困扰。不妨试一试，相信你会找到适合自己的瘦脸方法。记住，坚持才是关键，相信你会拥有一张美丽的小脸。