减肥可以喝糖水吗

1. 适量饮用的合理性

2. 需注意的风险

3. 替代建议

4. 禁忌人群

总结：减肥期间偶尔少量饮用糖水可行，但需严格控量并优先选择低热量饮品。若需甜味满足，建议选择天然代糖或无糖方案。