晚上吃弥猴桃可以减肥吗

1. 低热量特性

猕猴桃热量较低，每100克约含56-67千卡，属于低热量水果，适量食用不易导致热量过剩。

2. 促进代谢与饱腹感

3. 注意事项

4. 其他益处

猕猴桃还富含钾、维生素E等，有助于调节血压、增强免疫力。

总结：晚上适量吃猕猴桃可作为健康减肥的辅助方式，但需注意整体饮食结构和生活习惯。