中药配方四大名捕缉拿脂肪

在当今社会，白领人士由于工作压力大、应酬繁多、饮食油腻等原因，容易导致体内热量过剩，出现口苦口臭、易饥饿、情绪烦躁等状况。从中医角度看，解决这一问题关键在于清热，让身体代谢恢复正常。对于这类人群，推荐一种清热型的减肥配方：决明子茶。

决明子性微寒，具有降血压、降血脂、通便的功效。对于那些既有高血压又便秘的人们来说，决明子茶是理想的选择。体质寒凉容易拉肚子和胃痛的人则不适合饮用。绿茶也是一种良好的消脂消食的饮品。美国营养学会期刊已经证实了绿茶的减肥和抗癌效果。由于绿茶是不发酵茶，肠胃不好的人需要留意其刺激性。

对于那些因为气虚而肥胖的人，中医认为需要健脾。气虚会导致脾的运作不正常，因此补足气，身体机能自然恢复，就能正常代谢，从而自然瘦身。推荐一种健脾型的减肥配方：薏仁黄耆汤。

薏仁性质温和，具有利湿作用。黄耆味甘性微温，能补中益气、利水退肿。虽然黄耆本身没有直接的降脂作用，但在中医理论中，补气能增强身体代谢效率。茯苓也是一种补脾又利尿的药材，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

对于老年人肥胖，中医调养的重点在于滋阴。老年人由于年龄增长，器官老化，代谢速率下降，血液无法发挥功能去滋养组织，容易出现头晕、睡眠质量不好、腰酸口干等症状。除了补血，还需要活血。推荐一种滋阴型的减肥配方：何首乌丹参茶。

何首乌能降低血脂、补血，对老年人肥胖有较好疗效。丹参有轻微补血作用，可以活血，降低胆固醇和血脂。对于冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还能改善循环。

还有一种肥胖类型与情绪有关，中医讲究疏理“气”的运行。这一类型的人以年轻女性居多，常见胸闷、肚子发涨、情绪起伏不定等症状，严重的会导致月经失调。推荐一种理气型的减肥配方：陈皮玫瑰花茶。

陈皮可以帮助消化、祛痰、理气。玫瑰花也可以理气，副作用不大，但单独使用的效果不强，需要搭配其他减肥药材。

无论是什么类型的肥胖，都需要找到适合自己的减肥方法。在中医理论的指导下，选择适合自己的减肥配方，才能健康有效地瘦身。（实习编辑：郑燕君）