减肥故事 肥胖让我遍尝人生百味

从小，我就像是一个“喝凉水都长肉”的人，尝试过各种减肥方法，但总是效果不佳，让我倍感挫折。在我最美好的年华里，我甚至不敢拍照、逛街、恋爱，甚至不敢存在。在2008年的夏天，我下定决心改变这一切，开始了艰难的减肥之旅。

回忆做胖子的感受，最清晰的就是一个“酸”字。我曾遭受过他人的嘲讽和打击，尤其是喜欢的男生对我的评价更是让我备受打击。那时，我体重高达189斤，除了承受，真的没有办法。这种经历让我痛定思痛，最终决定开始减肥。

减肥的过程可以说是“苦”。我整整坚持了一年，加上巩固期，总共两年。每天面对人们惊艳的目光，我常常被人问道：减肥累吗？轻松吗？有没有既舒适又轻松的减肥方法呢？我想告诉所有要减肥的朋友：天下没有白吃的午餐，多少付出，就有多少回报。

说减肥苦，原因有二。整个过程需要我们与自己过去的恶习做斗争。比如，过去的我每顿饭至少吃两碗米饭，但为了瘦，我必须做到少食多餐，睡前3小时内绝不吃东西。整个过程也需要我们与身边的诱惑做斗争。比如，亲人朋友看到我每顿都吃那么少，多次要我放弃；客户对我的坚持也表示不能理解。但是我用自己的执着感动了身边的每一个人，他们开始帮助我、鼓励我。减肥的过程，也是苦尽甘来的过程。

减肥成功后，我获得了美丽和自信。除了健康饮食，我还选择了自己喜欢的运动肚皮舞，每周2次，辅助减肥。我也会选择打羽毛球、做瑜伽等健康运动。即使有人对减肥持怀疑态度，认为任何运动都不喜欢也能瘦，但我的答案是：如果真的想瘦，就必须运动。通过运动，我们可以消耗过去积压的脂肪，提升新陈代谢的速度。

当我健康、漂亮地重生后，我体验到了“甜”。我的亲人、朋友、同事以及身边所有人都祝福我、赞美我、恭喜我！整个减肥过程中，我最深刻的体会是：“没有人可以回到过去重新开始，但是谁都可以从今天开始，书写一个全然不同的结局。”我的经历证明了这个道理。通过努力和坚持，我成功改变了自己的命运。现在我可以自信地面对生活挑战困难也只不过是人生中的调味品罢了！