惊爆英国肥妈玩游戏甩肉64斤

重塑自我：从“脚”开始的秋季减肥之旅

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随着秋意的渐浓，人们开始思考如何更好地管理自己的体重。英国两位母亲级的人物给我们带来了振奋人心的减肥故事，让我们感受到减肥的力量。

一、英国肥妈Lara Roberts的逆袭之路

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据英国《世界新闻》报道，现年38岁的肥胖妇女Lara Roberts女士，通过坚持玩健身游戏成功减掉64公斤体重。身为两个孩子的母亲，她曾一度体重高达252磅，连走上台阶都感到困难。肥胖不仅给她带来生理问题，更摧毁了她的生活信心，使她对自己产生厌恶感。

最初，Lara尝试采用节食和运动结合的方式进行减肥，但因害怕在公共场合锻炼被人注意而放弃。转折发生在2008年初，购买《Wii健身》游戏后，她每天清晨5点便起床按照游戏中的计划进行锻炼，一直坚持不懈至今。现在的她体重已降至惊人的112磅，成功减肥140磅。她的故事激励了许多人，展现了一个全新的自我。

二、越贪玩越瘦身：杨恭如的减肥秘诀

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杨恭如的身材一直令人羡慕。她在博客中分享了自己的减肥秘诀玩游戏减肥！这款健身游戏要求玩家真的发力操作游戏手柄，包括网球、棒球、保龄球、高尔夫球和拳击等运动模式。据英国BBC报道，新一代电脑游戏能消耗大量卡路里达到减肥效果。利物浦约翰莫里斯大学的研究显示，常用新型电脑游戏的人体重每年可减12公斤。

研究者蒂姆卡波表示，新型游戏机遥控操纵柄对孩子和成人的心率、能量消耗及卡路里产生明显作用。让孩子们在户外玩新型游戏机玩游戏也是一种新的尝试。新型游戏机不仅仅让不爱运动的人活动起来，更让人们在游戏中享受运动的乐趣。

这些真实的减肥故事和有效的减肥方法为我们提供了宝贵的启示：减肥并非遥不可及，只要找到适合自己的方法并坚持下去，就能收获理想的身材。在这个秋季，让我们一起从“脚”开始，迈向更健康、更自信的生活吧！