怎么瘦脸最快 MM必学5招效果胜过瘦脸针
在寒冷的冬季,尽管MM们会选择厚衣服来保暖并显得脸小,但这并不意味着可以忽视脸部的管理。稍不注意,那些潜在的圆脸烦恼就会显现。那么,怎样才能拥有令人羡慕的小V脸呢?下面为你揭晓几个有效的瘦脸方法。
我们可以通过刺激淋巴流向来帮助瘦脸。手握拳,拇指包裹在四指间,转动手腕,在脖子两侧上下推按。这一动作能有效帮助废物排出,从而紧致面部轮廓。
接下来是头颈伸展运动。左手手臂弯曲,用手掌根部扶住两颊的笑脸肌,将头部向前压。然后,缓慢地将头部向右侧偏,同时用右手扶着头顶施力,将头部向后压。这一动作能充分伸展颈部肌肉,促进水分流通。还可以将手掌放在脸颊的颧骨下方,轻轻打圈按摩。
瘦脸运动也是不错的选择。试着像吹泡泡一样鼓起嘴,坚持十秒钟,然后再瘪起嘴坚持10秒钟。这个动作可以减少脸上的赘肉。慢抬头看天,张开嘴,舌尖向上送,再收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复多次。嘴略张开,下颌左右移动也是一个有效的瘦脸动作。
除此之外,瘦脸操也非常受欢迎。面对镜子,嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟。然后,将嘴唇撇向右边或左边,同样持续10秒钟。还有像吹口哨般嘟起嘴巴,然后慢慢吹气使脸颊膨胀。用双手掌轻轻紧贴腮帮子,然后将嘴巴张开呈“啊”型,再按摩10到15下。
最后是有氧按摩方法。首先深呼吸放松,然后从额头到太阳穴进行按压。接下来是鼻翼两侧和由下颌至耳下的螺旋式按摩。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,再由左至右往返按摩。最后以双手掌由下向上轻抚颈部。这一系列动作有助于促进面部血液循环,从而达到瘦脸的效果。
想要拥有小V脸并非难事,只要坚持以上方法,相信不久你也能拥有令人羡慕的纤细脸庞。不妨尝试一下这些方法吧!