色彩瘦身 风靡日本的另类减肥法

色彩环境与饮食起居的微妙联系

蓝色，常被赋予一种沉稳、冷静的感觉。当你感到烦躁不安时，接触蓝色能够帮助你平复情绪。这种神奇的魔力不仅仅作用于我们的情绪，还能对食欲产生微妙的影响。走在街头，你会发现大部分餐厅都采用暖色调的装潢，这是因为红色系刺激大脑，促使唾液分泌，增加食欲。而蓝色系则恰恰相反，它能抑制唾液分泌，减缓肠胃的消化动力，从而让我们吃得更少。

若想在饮食上有所节制，不妨打造一个冷色调的厨房或餐厅环境。紫色和绿色也能达到抑制食欲的效果，与蓝色相结合，效果更佳。担心冷色调会让你完全失去食欲吗？其实不必担心，现在的家具多采用自然色系，既能让人放松，又能中和冷色调的影响。

除了饮食环境，色彩在卧室、浴室、厕所中的运用也大有讲究。卧室是我们放松身心的地方，蓝色、绿色等色调能帮助我们消除紧张，促进睡眠。而浴室则更适合使用绿色或自然的草绿色调，因为蓝色会给人寒冷的感觉。在厕所中，黄色调的配色有助于对肠胃或排泄功能产生积极影响。

服饰的颜色选择也同样重要。膨胀色如暖色、明亮度与饱和度较高的颜色，通常适合那些希望增重的人；而收缩色如冷色、明亮度与饱和度较低的颜色，则更适合希望保持身材的人。面料上的花纹也能产生显著影响。选择收缩色为底色，再配上膨胀色的小图案或点缀，既时尚又显瘦。

色彩环境与我们的生活息息相关。巧妙运用色彩学原理，不仅能让我们的生活环境更加舒适，还能在饮食起居中起到意想不到的效果。