杨丽萍为保持身材20年不吃米饭

杨丽萍的苗条秘密：独特的饮食与药补相结合

在一个冬日暖阳的日子里，杨丽萍在凤凰卫视的《鲁豫有约》节目中，为我们揭晓了她保持苗条的独特秘诀。身高1.65米的她，体重却只有90斤，让人不禁好奇她的保持之道。

杨丽萍的食谱犹如一部独特的诗篇，旋律规律且富有节奏感。早晨的第一缕阳光升起时，她会先喝一杯盐水，随后是普洱茶的三重奏，那淡淡的茶香似乎与清晨的清新融为一体。

中午时分，她的午餐是一小盒精致的牛肉、一杯温馨的鸡汤和几个清甜的小苹果。这种简单的组合，既满足营养需求，又保持饮食的均衡。傍晚时分，她会以两个小苹果和一片牛肉来结束一天的食物之旅。

杨丽萍的饮食中从不出现米饭。她认为碳水化合物不易消化，对于保持身材来说并非明智之选。鲁豫惊讶地问她是否感到饥饿，她淡然地回答：“热量已经足够。我在舞台上同样充满活力。”

值得一提的是，每当有演出时，杨丽萍总是严格地控制自己的饮食和水分摄入。她坚信，食物和水会让胃部膨胀，影响舞台形象。

尽管她的食谱看似严格，但杨丽萍也会偶尔放纵自己的味蕾。她笑着说：“我会忍不住吃傣族饭中的小鲫鱼，还有白族饭里的酥油茶。那些辣的食物更是让我欲罢不能。”

除了独特的饮食，杨丽萍还会通过药补来保持身体的良好状态。她笑着说：“我经常翻阅《本草纲目》，***养发养颜的秘方。这本书是我们国家的宝藏。”

她的饮食与药补相结合，既保证了身体的健康，又保持了身材的苗条。这就是杨丽萍的独特秘密，让人不禁感叹她的自律与智慧。