红枣减肥茶的做法 教你自制减肥茶

品茗养生，寻找适合自己的那一杯茶

品茶，不仅是一种生活方式，更是养生的智慧。但如何找到适合自己的茶呢？每个人的体质不同，口味各异，只要找到适合自己的那一杯茶，便是最好的选择。在此基础上，我们还可以尝试搭配出更多具有养生功效的茶。

今天，我要向大家介绍一款养生的茶饮红枣玫瑰荷叶茶。这款茶以红枣为主，搭配玫瑰和荷叶，口感丰富，且具有多重养生功效。

红枣，被誉为“天然维生素丸”，富含维生素，是发展节水型林果业的首选良种。特别是新疆和田的大红枣，生长在最适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤上，光照时间长，昼夜温差大，使得产出的红枣个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好，营养丰富。

制作红枣玫瑰荷叶茶非常简单。只需将红枣、玫瑰花、干山楂、荷叶粉（没有可用药店卖的荷叶代替）以及白菊花一起煮熟，约煮十几分钟即可。最后放入几片柠檬，熄火后把其他材料倒掉，只留红枣和汤。

这款红枣玫瑰荷叶茶不仅外观美丽，而且具有多重功效。红枣具有滋补功效，玫瑰花具有疏肝解郁的作用，荷叶则有助于消脂减肥。这款茶适合寒性体质的MM饮用，据说有MM曾以此方法成功减掉20斤。

煮好的茶水可放入冰箱冷藏，喝时加热一下即可。初期可每天饮用一杯，等身体适应后，可代替茶水常饮。

除了红枣玫瑰荷叶茶，我们还可以根据个人口味和体质，尝试更多不同的茶饮搭配。茶的世界是丰富多彩的，只要愿意尝试，一定能找到适合自己的那一杯茶。在品茶的过程中，我们不仅享受到了口感的愉悦，更在潜移默化中滋养了身体，实现了养生。

喝茶是一种养生方式，而找到适合自己的茶饮则是养生的关键。让我们在茶的世界里，寻找属于自己的那一杯养生茶吧。