只吃蔬果 舒淇7天减重4公斤

舒淇，这位娱乐圈的璀璨明星，一直以其傲人的身材吸引着众人的目光。身高168厘米，体重始终保持在50公斤左右的她，日前却透露因日本之行带来了体重的小幅波动。为了新片《爱》的宣传，她决定在上月底启动一场节食计划，仅仅7天，就成功地将体重调整回来。

这位女神在微博上分享了她的经历，向粉丝们展示了她的决心与毅力。她的节食计划看似严格，却充满了智慧。她提到，在这短暂的7天里，她只喝水或小麦汁，餐桌上只有蔬菜和水果。更令人瞩目的是，她晚上6点后就不再进食，以此让身体得到充分的休息和排毒。

在遵循这个饮食方案的过程中，舒淇不忘为自己补充天然未加工的食物，如葵花子和核桃，但量都控制得恰到好处。她还强调蔬菜的食用方式，若是有机蔬菜，最好直接生吃，而且每餐都要吃多种蔬菜，以确保营养均衡。在烹饪蔬菜时，她只加盐，避免任何其他调味。

坚定的意志加上独特的方法，让舒淇在短短三天内就成功排出了2公斤的毒素。完成节食计划的那一刻，她兴奋地分享了身体的七大变化：肠胃舒适、眼睛明亮、不再失眠、皮肤过敏也有所改善，最重要的是皮肤变得光滑紧致、思绪也变得清晰敏捷。

同样受到舒淇启发的是台湾的歌手A-Lin。过年期间因为美食的诱惑而体重上升的她，最近一周也开始尝试舒淇的瘦身法，并成功减去了2公斤。尽管她在饮食上有所“破戒”，但她依然对舒淇的方法赞不绝口。

舒淇的节食法不仅帮助她保持了完美的身材，还为她赢得了无数粉丝的赞赏和效仿。对于想要尝试这一方法的人来说，记住关键要点至关重要：坚持饮食的简洁与均衡，避免晚上进食，并适量补充天然食物。让我们一同跟随舒淇的脚步，迈向更健康、更有魅力的生活吧！