冬瓜带点青皮吃减肥效果更好

冬瓜减肥食谱大介绍，美味又特效！冬瓜，这个被誉为减肥圣品的食材，其实带着一点青皮食用，减肥效果更佳。冬瓜不仅色味俱佳，更拥有清热、消炎、利水、解毒等多重功效。它不含脂肪，却拥有增强人体新陈代谢的神奇力量，能有效阻止体内脂肪堆积，让糖类无法转化为脂肪，成为减肥者的最佳伙伴。

今天，我们将一同探究这道特效冬瓜减肥食谱的制作方法。准备冬瓜500克，海米20粒，还需要葱花、姜末、盐、料酒、水淀粉等调料。

制作过程中，先将冬瓜削去外皮，留一点青皮，去掉内瓤及籽，冲洗干净后切成片。用少许盐腌制5分钟，滗去水后备用。海米用温水泡软。

接下来，热锅烧油至六成热，放入冬瓜片炒至嫩绿后捞出控油。锅内留少许底油，放入葱花、姜末炝锅，然后下入盐、料酒、鸡精、海米，烧开后放入冬瓜片，用旺火翻炒均匀。待冬瓜透明入味后，用水淀粉勾芡即可出锅。

如果你喜欢香菜的味道，可以在出锅前加入一些香菜段，既能提味，又能增添视觉效果。在夏天气温较高时，还可以将泡发好的海米放入醋中，这样可以延长放置时间。

这道特效冬瓜减肥食谱，既美味又健康。想要减肥的朋友，不妨将这道食谱纳入你的减肥餐单中，相信会为你带来意想不到的效果。除此之外，绿色瘦身网作为国内领先的专业减肥网站，还为你提供饮食减肥、运动减肥、瘦脸、瘦腹、瘦腿等各种健康有效的减肥方法。无论你有什么减肥疑问，绿色瘦身网都会为你量身定制健康有效的减肥方案，引领健康减肥新潮流！