胖小孩长高难？

当下孩子们的身高的普遍增长，无疑是现代物质生活的丰富带来的福音，孩子们的营养充足，体力劳动减少，为他们的成长创造了良好的条件。当我们深入探究时，仍会发现有许多家庭深受孩子身高发育缓慢问题的困扰。这里所揭示的三个习惯，或许正是隐藏在背后的“坏习惯”，让我们一起来了解这些习惯对孩子的身高发育有何影响。

孩子们的过度肥胖问题日益严重。现代孩子的生活条件优越，饮食丰富，很容易就导致肥胖。肥胖可能会对孩子的骨骼生长产生负面影响，提前闭合骨骺线，使得身高的后期发育变得缓慢。对于后天由于饮食习惯导致的肥胖，家长们应该重视孩子的饮食健康，多摄入蔬菜水果，合理控制食量。

孩子们饮食习惯过于油腻也是一个值得关注的问题。如今零食种类繁多，其中不乏汉堡、薯条、炸鸡等油腻食物。这些食品不仅缺乏营养，卫生状况也令人堪忧。更重要的是，许多饲养的鸡都是用激素催大的，孩子长期食用这些食品容易发胖并导致早熟。早熟意味着生长发育的提前终止，对孩子的身高发育产生不良影响。家长应该注重孩子的饮食均衡，多摄入谷物、杂粮、蔬菜水果以及肉蛋奶等营养食品，尽量避免油炸食物。

孩子们的作息习惯也是影响身高发育的重要因素。现代孩子常常熬夜不睡觉或者睡眠质量差。实际上，充足的睡眠能够增加生长激素的分泌，促进骨骼生长。家长应该督促孩子养成良好的作息习惯，早睡早起。晚上10点前就应该入睡，进入深度睡眠状态。家长可以尝试讲故事、听歌曲等方法帮助孩子入睡。