21天减肥计划作战的前几天，准备脱胎换骨拥有美臀美腿玉足

六月一日，天空淅沥下着雨，我打开日记本，宣告自己的战斗号角已吹响。是的，我准备好了，今天开始执行那个充满挑战的减肥计划为期21天的魔鬼训练。身高一米六五的我，站在体重秤上显示的数字是惊人的数字58公斤。我要改变这一切。

这个减肥计划分为三个阶段。第一阶段是前三天，我要经历一个“净化”过程完全断食，只喝水。是的，这听起来很艰难，但我知道这是为了身体排毒和重启新陈代谢所必需的。第二阶段是接下来的八天，我将吃蔬菜水果餐，不能过量。我会避开主食、脂肪和甜食的诱惑，这一阶段的目的是燃烧脂肪。最后阶段是十天正常饮食阶段，但我必须严格控制饮食量，每餐只吃六分饱，并且晚上六点后不再进食。这是考验我毅力和自律的时刻。我深知，只有通过这一阶段才能真正稳固我的减肥成果。

我想在21天后突破自我，朝着一个更健康的目标前行，将自己打造成更加自信的个体。对我来说，那是一段关于减肥的旅程，一个挑战自我的挑战。对于那些曾经尝试过各种减肥药却未能如愿的人来说，或许需要更强大的药物来助力；而对于那些初次尝试减肥的新手来说，或许可以选择药效相对温和的方式。而我正怀着期待，希望能在这短暂的时间里到达我的目标达到大约70公斤的体重。请让我成为你们的一员吧！让我和你们一起分享这段旅程。

今日食谱如下：早餐享用一碗豆腐脑，配上少许盐、酱油和咸菜粒，再品尝一个茶叶蛋的清香。至于午餐，一杯酸奶和一个苹果是我的选择。晚餐还在计划中，期待着能为这一天画上完美的句号。

到了第六天，我正式进入第二阶段减肥计划后遇到了困扰。我注意到自己在不断的拉肚子，几乎吃什么都拉。虽然我主要是吃水果，如香蕉、李子、桃子和牛奶等，但由于条件限制无法吃到水煮菜。尽管如此，我还是取得了一些成果。原本的体重是约104斤，现在已经降至大约98斤了。尤其令我欣喜的是我的腿部变化显著，小腿从原来的32.5厘米缩小到31厘米，大腿根部从50厘米缩小到47厘米，大腿中部则从47厘米缩小到大约44至45厘米。这些变化让我兴奋不已，甚至能穿上以前穿不上的裤子炫耀了。

在6月7日的夜晚，我的朋友们轮番诱惑我尝试美食，但我依然坚守自己的减肥信念不动摇。当我看着她们去西郊百联吃饭时，我独自留在房间里关着灯默默承受着饥饿的痛苦。但我并不畏惧这种痛苦，反而以此为骄傲，因为我有着坚定的决心和毅力去追逐我的减肥目标。这场减肥之战是我们毕生追求美丽的伟大事业。在这过程中，我寻找着大家的支持和鼓励来共同前行。让我们加油！一起迎接属于我们的辉煌胜利！