常穿塑身衣不减肥反健康

塑身衣是很多女性朋友的日常必备之物，穿上它就能立即拥有苗条的身材和可爱的气质。女性朋友们需要注意，长期穿着塑身衣可能会带来许多健康隐患。接下来，让我们一起来了解一下这些隐患以及塑身衣的正确使用方式。

一、塑身衣的危害

1. 对泌尿系统的影响

女性的尿道具有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，如果长时间穿着紧身塑身衣，会使腹内压增高，从而可能导致尿液的控制能力下降，出现尿失禁的状态。

2. 对生殖系统的影响

紧身塑身衣会束缚腰部和臀部，使汗液、阴道分泌物等无法散发，容易引发外阴炎、阴道炎等疾病。还会影响青春期女性的乳房和臀部发育，对今后的分娩和哺乳产生不利影响。

3. 对血液循环系统的影响

塑身衣过紧会影响腰部的血液循环，导致腰肌劳损；若影响盆腔的血液循环，还可能引发盆腔瘀血等疾病。下腔静脉受到压迫，会导致头晕等不适症状。

4. 对消化系统的影响

穿着塑身衣过紧会使腹腔内的脏器位置发生改变，影响胃的正常蠕动，降低消化食物和吸收营养的功能，引发营养不良、便秘、痔疮等疾病。

5. 对呼吸系统的影响

过度紧身束腰会妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。

二、塑身衣的正确使用方式

1. 日常塑身使用

对于想要改善身形但未经外科手术的女生，可以选择日常塑身衣。这类塑身衣通常带有钢圈、尼龙条索等，可以根据个人需求选择不同的款式。

2. 运动塑身使用

运动型塑身衣适合在运动减肥时穿着，可以在舞蹈、骑车、游泳、跑步等运动时保护皮肤、增强肌肉力量、加快减肥速度。

3. 辣妈专用塑身衣

针对辣妈因妊娠、分娩导致的外形变化，专用塑身衣可以调整胸部、腹部、下肢部等关键部位。在选择时，可以考虑具有拢胸、收腹、提臀效果的高强度塑身衣。

三、如何正确穿全身塑身衣

1. 倾斜身体成90度，待脂肪大致定位后扣上肩带。

2. 保护身体倾斜度，一手打开肩带，一手将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中。

3. 收集胸部脂肪后托起乳房，调整至完美水滴型后合上罩杯。最后调整肩带和背扣的位置。

最后提醒广大女性朋友们，穿塑身衣减肥要适当适时，以免对健康造成不良影响。