这些水果减肥千万别错过

　　吃水果减肥是一种比较有效的减肥方法，并且水果中的维生素还能够增强身体的抵抗力。并不是所有的水果减肥效果都一样，不同的水果所含的热量和甜分也不同。今天我们来看一下减肥效果最好的几种水果，想要吃水果减肥的朋友赶紧买起来吧!

　　苹果

　　位于减肥效果最强C位的就是苹果，苹果是我们最常见的一种水果了，一年四季都能够在超市里面买到。苹果里面的维生素含量也是比其它的水果都丰富，吃苹果对减肥也是有很大的好处的。吃苹果最大的感受就是能让你拥有饱腹感，除此之外苹果还能帮助你清理你肠道中的毒素，加快身体代谢，增强后期的减肥效果。

　　猕猴桃

　　猕猴桃有维生素之王的称号，猕猴桃中的营养元素甚至比苹果还要丰富。猕猴桃中有大量的纤维元素和酵素，多吃猕猴桃不仅能够促进消化，还能够起到防止便秘等肠胃问题的作用。猕猴桃的鲜榨汁也是减肥饮品的不二选择，喝猕猴桃汁还能够美容养颜哦!

　　柚子

　　柚子这种水果也受多人的喜爱，柚子里面的维C含量还是非常高的，尤其是葡萄柚，葡萄柚里面的热量和糖分都非常的少，吃的再多也不会怕胖。所以夏天我们出门的时候，可以选择喝一些柚子茶等冷饮，这些喝完之后是不用担心会长胖的。柚子和蜂蜜的搭配也是比较常见的，如果不小心选到的柚子比较酸的话，可以搭配蜂蜜哦!