宿舍不开火怎么减肥

　　我们在减肥的时候总会去看一些减肥美食的做法，如果是在家里还好，像一些在宿舍的学生党，不能用火、用电煮饭，很多的减脂食物都没法做。单靠每天吃食堂或者点外卖肯定是不能减肥成功的，想要减肥成功必须自己制作减肥餐。那么宿舍不能开火学生党能给自己做什么样的减肥餐呢?下面我们就来一起看一下。

　　方便速食产品

　　尽管不能自己开火做减肥餐，学生党们却可以购买一些速食产品做减肥餐。像是即食玉米、全麦面包、冲泡食用的粗粮面之类的，这些都可以充当减肥餐食用。并且这些食物吃起来也非常方便，非常适合在宿舍不能自己开火做饭的学生党。

　　蔬菜沙拉

　　除了购买的这一些速食产品，学生党们也可以自己做一些不需要煮的菜。像是蔬菜沙拉和水果捞，这些并不需要多费力，把蔬菜水果切好加入沙拉酱、酸奶等调料就可以完成了。蔬菜沙拉是很多减肥的人都会选择用来做晚餐的食物，并且蔬菜的价格要比炒好之后的菜便宜很多，非常适合减肥的学生食用。

　　减肥甜品

　　并不是只有橱窗里卖的蛋糕是甜品，在宿舍的同学们也可以自己用酸奶、燕麦等食物自己制作小甜品。像是豆乳盒子、牛奶燕麦这些都可以在宿舍自己制作。并且可以选择一些对减肥有好处的食物，不用担心像外面买的甜品一样糖分过多。