冬天可以吃的减肥小零食

　　冬天大家都会变得比较懒，不喜欢出门，平时没事了就会选择待在家里追剧、玩手机什么的。所以冬天也是比较容易发胖的季节，很多人害怕冬天发胖连一些小零食都不敢吃。还是有很多的减肥小零食是可以在冬天吃的，你以为的那些高热量食物，或许还是能够帮你减肥的食物呢?下面我们就来看几种可以在冬天吃的食物。

　　烤地瓜

　　这个一定是大家想不到的，通常情况下相信大家都会觉得烤地瓜是热量、含糖量非常高的食物。其实烤地瓜里面的含糖量确实不低，吃烤地瓜确实没有你想象的那么容易让人长胖。烤地瓜的原型是番薯，番薯的热量其实是非常低的，并且里面含有大量都膳食纤维，可以帮助我们消化。除了含糖量有一些高之外，烤地瓜其实是没有什么可以让我们长胖的缺点了。

　　爆米花

　　爆米花是我们在看电影、追剧的时候必不可缺的小零食。我们在市场上买到的爆米花大多都是加入了大量的糖精或者是奶油，吃完会很容易长胖。但其实单就普通的爆米花来说，没有太多的糖精加入，是并不会让人长胖的。爆米花和它的前身玉米一样，都是高纤维、低热量的食物。

　　所以这两种食物大家减肥的时候还是可以放心吃的，其实冬天只要控制自己的饮食量，不让自己吃太多，很多食物都是可以吃的，能不能控制住自己的饮食量才是最关键的。